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スジュのシウォン君がドラマ撮影の為に８キロダイエットに成功したとニュースに出ていましたが このドラマもＳＢＳで月火なんですよね～。 もしかして、パ牧とかぶるのかしら・・・。 いや、やっぱＳＭ同士かぶることはないか・・・。

もうお解りでしょうが・・・・そうです！！！ダイエットですね～～～！！！ (*^。^*) この春、夏は、こんな感じでいきたいんで・・・・ せめてベルトがごまかし ではなく・・・いい感じにできるよぅ・・・ ルンルンで大波に

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先週のこと。なんだかモヤモヤしていたので ヤフーのダイエットダイアリー（非公開）に記入してある食生活を見直してみたら、 １週間連続でスナック菓子を食べていたことがわかりました。 なのでこれはいかんということで、気を付けています。

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事例は多そうです 肝臓だけでなく腎臓にも負担がかかるケースがあるみたい 特に ダイエット系のプロテインが 発祥する話が出るみたい・・・・ ただし・・・ 全ての人に対して負担が顕著になる訳ではなく やはり「相性的」な部分もあるみたいですね 今後。。。

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今日はなんと１３００回も腹筋やりました。 今日の腹筋のお供はプロスピ５だったのですが、最近のパターンだと０点のときに腹筋するってパターンにしてましたが今日は毎回必ず１００回やったので、野球は９回ありますから１試合で９００回やりました。

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例えば、 ・20歳時の体重より適度に太る（5kgとか）と長生き ・適度なダイエットは寿命を延ばす ・内臓を休めると寿命が延びる ・プラセンタで若返る ・瞑想すると若返る ・かぼす、ゆず 適度なダイエットということは、 運動したり内臓を休めるためプチ断食

ダイエット? そう行ったら、子どもが背後で 無理! 断言しました。 でも、ちょっと運動しようかと…。 腹筋はじめてみたら、3回しかできなくて…(3回って何よ…)。 笑われたけど、一日1回ずつ、増やしていこう。

どうしてもシャカトンに入りたかったらダイエットでもすることね。だって猫様用のグッズってＬサイズなんていうのはないもんね～。 どう？これでダイエットを本気で取り組む気にならないかしら？ ちなみにこのシャカトンは犬猫

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台の横に立ち一方の足を台の上に乗せ、つま先を外側へ向けます。 クッションをウエストに当ててわきで挟み、ひじを立てて全力で3秒クッションを押して力を抜く動作を繰り返します。

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2010-03-08 : ダイエット日記 3/8（月曜）休み 朝の体重 56.6kg 朝12時 チョコスコーン コメント 0 : トラックバック 0

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ダイエットしようと思って、食事は、少なめにしてるのに、 これじゃ、痩せません・・・。。。 布物のハンドメイドは、また次に載せますね～（*＾-＾*） * * * * * * 今週で、娘の幼稚園も終わりです。そして、１４日に卒園式。。。

朝ごはんを造りに起きだしたのが７時３０分 まだゆっくりダイエットやっていますよ。 只今の体重９８キロ、今月目標はマイナス１キロの９７キロが目標です。 ゆっくりのんびり、無理是せず健康的に１年以上の長い目で減量をしています。

角館ご当地レシピ (2008年05月14日) パスタポプリ（Orange／オレンジブロッサム） (2007年10月30日) 「世界のダイエット情報」 ケフィアって、一体何？ (2007年09月22日) 田中幸雄 古田引退へ (2007年09月18日) 人間関係やコミュニケーション

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