2009年7月 1日アーカイブ

ダイエットを超えたドクターサポートぷろぐらむ

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ランチはインドカレーで満腹！！！！ ・・・・・・・・・・ってダイエット書庫ですが！？ いい加減痩せます。。。。 6/16からダイエット始めました～ 去年は即効挫折しましたが、プチ断食で勢いつけました！ 今の所-3.5ｋｇキープ

さて昨日のダイエット８日目は 朝食：グラノ－ラ（無脂肪牛乳で） 昼食：お弁当（唐揚げ、玉子、野菜） 間食：おせんべい２枚 夕食：ごはん、筑前煮、アボガドとササミのオ－ブン焼き、 海老とアボガドのサラダ、めかぶ 運動後の計測は。

先程二週に一度通院している患者さんに言われた一言 太ったね 仕事しながら 再度 ダイエットを誓ったものの 食後のおやつに 甘い乳酸菌飲料 舌の根も乾かぬうちに私ったら よし 今日は、体育館で走ってみようか？ うーん なんとか心が折れ

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頑張ること☆ミ」だけど、 浴衣を自分で着れるようになることと、 ダイエットと、 早寝早起き 頑張るo(≧∇≦o) 早寝早起きが最近ホントできてなくて ホント夜型で困っちゃう^_^; 夜になるとやる気が出てくるっていう笑 もう寝

先日 ちょいと しぼらないといけない理由があると書きましたが 池袋 にある アクロバット 教室 の体験教室に行くために がんばってました http://www.tsubasa-kichi.net/ マット 運動なんて ほんとに１０年以上ぶり だったので なかなか 体が思う

ご存知の方も多いと思うけど、かつてかなり太っていたのですが、ダイエットですっかり別人のように痩せているのです。リバウンドもしていないようですから、すごい意思です。しかし、背広ネクタイの岡田斗志夫ってなんか違う気がする・・・・。

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